Conhecendo Gabor Maté
Trauma emocional: Você não está quebrado — só foi ferido!
- Segundo Gabor Maté, o trauma não é apenas o que aconteceu com você, mas o que isso causou dentro de você. Muitas reações que parecem defeitos — como raiva, medo, frieza ou dificuldade de confiar — são, na verdade, respostas de proteção criadas em momentos de dor emocional, abandono ou falta de acolhimento.
- Esse trauma pode vir de experiências graves ou até de situações comuns onde não houve espaço para sentir ou ser quem você era. A proposta terapêutica de Maté é oferecer um espaço seguro para que você possa, com gentileza e sem julgamento, reencontrar partes suas que foram deixadas para trás.
- Com esse novo olhar, você passa a se ver com mais compreensão e menos culpa. O processo não “conserta” você, mas ajuda a curar as feridas invisíveis, trazendo alívio, autenticidade nos relacionamentos e mais leveza para viver.
- Os benefícios dessa abordagem são transformadores: mais clareza sobre suas emoções, mais compaixão por si mesmo, relações mais autênticas, menos culpa, menos peso. Você começa a viver com mais leveza, não porque tudo está resolvido, mas porque agora existe mais compreensão e cuidado dentro de você.
